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为什么人的情绪难以控制呢,怎么才能消除失控

文章作者:鼎誉网科 浏览次数:5915 『打印此页』『收藏此页

  人人都应该有自己的情绪垃圾桶,我们可以把所有的不开心,坏心情烦恼,哀愁统统都扔进去,从此这些精神垃圾就与我们绝缘,广告说午好,排除毒素,一身轻松.

  你可曾毫无理由地想朝某人大发雷霆,或是为平时不屑一顾的小事而痛哭流涕?,如果答案是肯定的话,那是你很可能正处于情绪低潮期,彻底的坏情绪中,而且不只你一人有过这样的经历,有一所大学的调查表明,日常生活中,人们有十分之三的时间会脾气古怪,爱发牢骚,易怒,却不知道原因何在.

  如此看来,似乎你的恶劣情绪属于没有根由的突发事件,但实际上环心情差不多总是归因于一些烦心事儿,比如跟你的家人,朋友,同事,其它人吵架或是跟其它的事有关,紧张时刻,甚至突发的刺耳的电话铃声或是隔壁孩子的吵闹声都可能让牢骚症患者发病.

  常人都知道,心情不快却闷着不说出病来,所以你要找一个合适的情绪垃圾桶,并且要学会很好的利用它,这种情绪垃圾可以是人,也查以是事,还可以是物,当然我们的首选仍然是人.

 
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